Bewegungsanalyse
Die Bewegungsanalyse dient der gezielten Beobachtung und Einschätzung individueller Bewegungsmuster.
Ziel ist es, Fehl- oder Ausgleichsbewegungen wahrzunehmen, das Körperbewusstsein zu fördern und funktionelle Zusammenhänge besser zu verstehen.
Auf Basis dieser Analyse können gezielte Impulse und Übungen abgeleitet werden, die eine bewusste, effizientere Bewegung im Alltag unterstützen.
60 min / 75 €
Wie läuft die Bewegungsanalyse ab?
Bewegungsmuster prüfen
Ich schaue mir die acht Grundbewegungen an, um Auffälligkeiten und Einschränkungen zu erkennen. Daraus ergibt sich ein erstes Bild, wo dein Körper kompensiert und was ihn im Alltag belastet.
Manuelle Checks
Im zweiten Schritt wird die dazugehörige Bindegewebskette erkannt und mit speziellen Tools bearbeitet. So lässt sich besser einordnen, ob eher Beweglichkeit oder Stabilität im Vordergrund steht.
Übungen für zu Hause
Du bekommst passende, alltagstaugliche Übungen für zu Hause. Ziel ist, die erkannten Muster Schritt für Schritt zu verbessern - damit sich Bewegung wieder "leichter" und sicherer anfühlt.
Hinweis: Die Bewegungsanalyse ist eine funktionelle Einschätzung und erstetzt keine ärtzliche Diagnose.